Smart Stables søker tester av nytt produkt vi har STOR tro på!

Se hesten din på en helt ny måte. Vi i Smart Stables er alltid på utkikk etter nye smarte produkter og løsninger.

imagesP2PUNAY2

Etter ett tips fra en hestevenn begynte vi å snuse på dette produktet. Dette virket som å være en revolusjon når det kommer til monitoreringsverktøy! Seehorse scanneren gir deg muligheten til å ta ett dyp dykk inn i hestens form og helse. Den skanner vitale signaler og bevegelseFeatures-Screen1-Homescreen som du kan se og få rapporter fra på din smarttelefon eller brett. Du kan selv sette opp parametere og motta alarm om hesten overstiger eller går under de verdiene du har satt.

Ville ikke du like å ha mulighet til å måle åndedrett, puls, temperatur og bevegelse samt kunne se hestens form utvikle seg over tid? For veterinærer og avlere må det også være en fordel med ett slikt verktøy?

 

Høres dette interessant ut? Kunne du tenke deg å teste ut produktet med oss?

Klikk her, eller skriv til post@smartstables.no

Se videoen om Seehorse scanneren her, eller ved å trykke på bildet under!

SeeHorse-Product-3Colors

 

 

 

 

 

 

Hva synes du? Vi vil gjerne høre fra deg!

Vi håper på at noen av dere der ute kunne tenke seg å teste ut produktet med oss!

Hilsen SmartStables!

images

 

 

 

 

Hold motivasjonen oppe- sett realistiske mål for deg og din hest!

Har du noensinne satt deg et mål som du innerst inne visste var dømt til å mislykkes før du i det hele tatt startet? Eller kanskje du ALDRI har satt noen mål for deg selv og hesten?

For å komme videre å ikke stå på stedet hvil kan det være lurt  å ha noe å strekke seg etter, jobbe mot. Med et klart mål vil dere sammen utvikle dere mer dag for dag og det vil gi motivasjon videre. Lær deg å sette realistiske mål for deg og hesten. Sett deg ett eller flere mål som ikke tar, men heller gir deg energi og motivasjon til å oppnå dem! 

 

 

«If you don’t know where you are going, you will probably end up somewhere else.» – Lawrence J. Peter

 

Du har nå satt deg et mål og i det øyeblikket målet er satt er motivasjonen helt i været. Du bobler nærmest over av energi og pågangsmot. Det er den gode følelsen av at du har tatt styringen, kontrollen over situasjonen. Du vet hva du og hesten din vil oppnå og hva dere må gjøre for å komme dit. Veien fra A – B er streket ut og dere er på vei. Målet er i sikte!

Men så- over de neste dagene, ukene, månedene faller du  tilbake i gamle vaner og mønster. Målet utviskes sakte med sikkert, gjemmes av tykk skodde og skrittene mot målet blir færre og utydelige og du er tilbake til det samme gamle igjen. Det er du egentlig komfortabel med, bortsett fra litt dårlig samvittighet og nederlagfølelse over at ikke planen fungerte!

Du kjenner deg sikkert,  som mange andre igjen i dette- inkludert meg selv. Hvor fort er det ikke å «gi opp» om målet kjennes uoppnåelig og veien dit ikke var så enkel og lett som du hadde sett for deg? Så – hva kan du gjøre for å unngå at dette skjer når du NÅ setter deg et mål?

Det kan være lurt å se tilbake på et mål eller en plan du har satt deg tidligere som du ikke klarte å fullføre. Hva gikk galt?  Var gamle vaner vonde å vende? Var det gode unnskyldninger som stoppet deg? Manglet du motivasjon? Kom du ikke helt i gang? Var det kanskje ikke dette du ville allikevel.

«Å nå ett godt mål skal gi den ekstreme godfølelsen, og alle de små skrittene på veien skal inneholde litt av den samme følelsen. Det er blandt annet derfor du må elske det du driver med for å bli best. » -Erik Bertrand Larssen

IMG_0778

 

HVORDAN FORMULERE ETT GODT MÅL

1.MÅLET ER POSITIVT FORMULERT

Prøv å ikke bruk ordene «IKKE» og «SLUTTE» og andre negative ord i målet. I stede for » Jeg skal IKKE være redd på tur» så tenk heller » Jeg vil NYTE å ri på tur».  Eller i stede for «Jeg vil SLUTTE å være negativ» Så tenk » Jeg skal være POSITIV». Ord har stor makt og innflytelse.

2.MÅLET ER INNENFOR EGEN KONTROLL

Dette er kanskje en selvfølge når du skal sette deg et mål, og slik bør det også være, men det er uansett et punkt du bør være bevisst på hvor stor grad av målet er innen for egen kontroll. Å ha et mål du ikke selv kan gjøre noe med for å nå vil være dømt til å mislykkes, eller lykkes, det er uansett ikke opp til deg.

3.MÅLET ER S:M:A:R:T FORMULERT:

  • Spesifikt

Målet du setter for deg og din hest må være tydelig og klart formulert. Et spesifikt mål gjør det lettere å handle å ta grep for å nå dit. Hva høres best ut- «Vi skal bli bedre i sprang» eller » i løpet av sesongen skal vi gå fra å hoppe 1 meter til å hoppe 1,20 klasser»? eller » hesten min skal løpe fortere» eller » vi skal bli blant topp 3 neste sesong» ?

  • Målbart

Det er viktig at målet er målbart for å følge opp målet, legge planer, sette opp delmål og faktisk VITE om dere er i MÅL. Men ikke alle mål i hesteverdenen er like lette å måle. I slike tilfeller kan du sette opp en egen «fornøydhetsskala». Gi deg selv og hesten poeng for innsats og hvor langt dere er kommet underveis.

  • Attraktivt

Målet i seg selv MÅ jo faktisk være noe du virkelig ønsker – noe du VIL oppnå. Uten vilje kommer dere ingen vei. Veien til målet er HARD JOBBING, TIDKREVENDE og det kan være du må prioritere annerledes, sette andre ting på vent osv. for å nå målet. Da må målet være VERDT alle oppofrelser underveis.

  • Realistisk

Målet må være noe som er mulig å oppnå og ikke en helt urealistisk drøm.  Jeg sier ikke at du skal slutte å drømme, men når du nå skal sette deg et mål som motiverer og gir glede i hverdagen så må det være ett mål som du kan klare å nå. Setter du deg et mål om at du og hesten din skal vinne NM i løpet av en uke eller kjøre inn xx antall millioner i løp osv, så tror du IKKE på målet selv engang. Og skal du oppnå et mål så må du TRO på at det er mulig. Men pass på så du ikke er for realistisk heller. Det er ingen vits å sette seg ett mål på noe du nesten allerede har klart- det er ikke ett ordentlig mål.

Sikt heller høyt og kom nesten i mål, enn å sikte for lavt for å komme i mål.

  • Tidfestet

Det er utrolig viktig at du setter en tidsfrist for målet ditt. Ellers blir det alt for lett å utsette og forskyve det. En av disse «en vakker dag» eller «når jeg vinner i lotto» eller «når jeg får tid» målene/ drømmene det aldri blir noe av.  Sett deg en konkret dato for når du skal nå målet ditt, som står krystallklart i hodet ditt og i tankene dine. Hva høres best ut: «i løpet av et halvt år skal jeg ha oppnådd 60% i poeng på dressurstevne» eller» innen 1.februar 2016 skal jeg ha oppnådd 60 % på dressurstevne». Det er lettere å forskyve, utsette, ikke ta alvorlig osv, et mål som ikke er konkret, tidfestet.

4.MÅLET ER ORGANISK

Med organisk menes det at målet ikke kommer i konflikt med andre ting i livet ditt. At målet er passer med resten av livet ditt- innad og utad.  Det betyr også at målet ikke kommer i konflikt med samvittigheten din, moralen din og andre ting som er viktig og påvirker deg i livet ditt. Det kan for eksempel være at ditt mål om å «komme blant topp tre innen 1. februar 2016» blir vanskelig for deg å nå fordi det krever for mye av din tid, du får dårlig samvittighet, det går ut over skolen, familien osv. Da er det viktig å ta ett skritt tilbake å se om det opprinnelige MÅLET er MÅLET, eller om det er andre ting i livet som er viktigere og MÅLET har endret seg?

Nå burde du være klar for å sette deg et mål for å komme videre, for å jobbe i riktig retning. Bli flinkere, raskere, bedre, tøffere, sterkere!! IKKE UTSETT DET GJØR DET I DAG! 

Your-Plan-In-Life-Vs.-The-Universes-Plan-For-You-In-Dog-House-Diaries-Comic (1)
Kjenner du deg igjen ???

 

MOTIVASJONSTIPS I HVERDAGEN

Det kommer perioder der motivasjonen er dårlig, uansett. Da er det viktig å være føre var og være forberedt på at slike perioder vil komme. Lære å kjenne på seg selv når ting begynner å bli tungt og allerede ha en plan for «WHAT TO DO » når dette skjer. For det skjer- det skjer for alle. Det er ikke mulig at veien mot målet går knirkefritt uten motgang og utfordringer.

  • LAG AVTALER-  der er motiverende og sosialt og trene og ri på tur sammen med andre og har man en avtale med noen er det vanskeligere å «droppe treninga».
  • DET SKAL VÆRE GØY- husk å variere treningen. Det er kjedelig for både deg og hesten å gjøre det samme hver eneste dag. Er det ikke gøy, så vil det være vanskelig å lite motiverende i lengden. Husk at alle lærer mest og best gjennom positive tilbakemeldinger- både deg og hesten din.
  • MESTRING- Det å føle man er god og får til noe gir en god følelse og motiverer videre. Det gjør det faktisk lettere å komme videre om man føler mestring underveis, ett hvert lite skritt  i riktig retning er positiv. Husk det og husk å fortell hesten din det.
  • TRENINGSDAGBOK- kan være veldig motiverende og ikke minst så kan en «løse problemer» om en skriver ned det man gjør hver dag med hesten i en treningsdagbok. I perioder der det ikke går fremover kan du se i dagboken og kanskje svaret er der? Hva gjorde du annerledes denne uka og ikke for tre uker siden da alt gikk strålende?
  • TRENINGSPLAN- ha en plan for hver uke over hva dere skal trene på og gjøre. Skriv ned delmål underveis, gjerne for hver uke eller hver 14. dag. Det som passer best for deg, din hest og deres mål.
  • PRØV FORSKJELLIGE TRENERE- det er ikke sikkert «treneren alle trener for» er riktig for deg og din hest. Prøv ut forskellige og finn ut hva som er riktig for dere. Det er viktig å ha en trener som skjønner deg og din hest og vet hvordan best få dere videre og som gir deg riktig type trening som motiverer.
  • DET FINS IKKE DÅRLIG VÆR- bare dårlige klær! Mange har jo ridehall tilgjengelig, men ikke alle er like heldige, inkludert meg selv. Mitt tips er å ikke tenke på hva slags vær det blir, ta hver dag som den kommer. Været er ingen unnskylding. Kjøp deg et godt regntøy og varmedress og invester i en god hodelykt. Så er hverken regn, vind, kulde eller mørke noen unnskyldning for IKKE å trene eller komme seg ut på tur.

Kommer du allikavel inn i en lengre periode med dårlig motivasjon og du ser at det begynner å gå feil vei, dere er på vei vekk fra målet eller på stedet hvil. SØK HJELP!  Snakk med noen, få en venn eller ny trener til å hjelpe dere. Få nye øyne på situasjonen, gjerne få noen til å se på når du trener, det kan være de ser noe du ikke er klar over og vil kunne hjelpe dere over kneika. STÅ PÅ!

Husk at det er kun i motbakke det går oppover!

HVA MOTIVERER DEG ? 

 

12233279_10153600031245240_1872168692_n-3
Dette gir meg motivasjon- tur og trening med gode venner:)

 

 

 

Kilder: Målbevisst, Erik Bertrand Larssen